Blog

הורידו שניה את העיניים מהמסך – מכורים גרסת 2023

מרבית הציבור מודעים וערים להתמכרויות לחומרים מזיקים דוגמת התמכרות לעישון, התמכרות לאלכוהול והתמכרות לסמים, וגם להתמכרויות התנהגותיות דוגמת התמכרות להימורים ניתן מקום ומודעות, לסימנים ולהשפעות על המכור וסביבתו.

אלא שהמאה העשרים ואחת הולידה לא מעט פיתויים, הרגלים וטכנולוגיות, שהדרך משימוש סביר ומועיל בהן להתמכרות היא דרך קצרה במיוחד.

ד”ר אמנון מיכאל, מנכ”ל עמותת הדרך- אשר חרטה על דגלה את ההכרה בהתמכרות כמחלה והטיפול בה, וחמישה מרכזי מיל”ה- מרכזים טיפוליים יומיים ואשפוזיים לטיפול בהתמכרויות- מסביר על תופעת ההתמכרות למסכים, מה הופך את המשתמש למכור וכיצד ניתן לטפל בהתמכרות.

ד”ר מיכאל מתייחס לפני הכל לשלבים בדרך להתמכרות, ומצביע על ההתמכרות כשלב מתקדם בו המחלה זקוקה לטיפול ולעזרה. יחד עם זאת, זיהוי הסימנים המוקדמים לשימוש יתר ולדרך המובילה להתמכרות, עשויים להיות קלים יותר לטיפול.

איך מזהים שימוש יתר שעשוי להוביל להתמכרות?

התקופה שמובילה להתמכרות היא תקופה של היסחפות, בה השימוש במכשיר הנייד הופך ממהנה ומשרת את הצורך- לצורך בפני עצמו. ריבוי שעות מסך, קושי להתנתק מן המסך, התנהלות דרך המסך גם באירועים וסיטואציות שאינם מחייבים זאת- כל אלו יצביעו על היסחפות.

ההתמכרות עצמה היא שלב קיצוני יותר ומתאפיינת באובדן של תפקודים. 

חוסר שליטה בתפקוד כתוצאה מתלות במסך עשויה לבוא לידי ביטוי בהתנהגויות שונות דוגמת: איחורים לעבודה/לימודים בשל החיבור התמידי למסך, שימוש במסך במסגרות ובסיטואציות לא מותאמות ואף אסורות בחוק (נהיגה, במעמד פגישה מקצועית או הרצאה), תחושת קושי ומגבלה בעת ניתוק מהמסך מכל סיבה.

כאשר המשתמש חווה אובדן שליטה ומרגיש כי הוא מנוהל למעשה באמצעות השימוש במסך- קיימת בעיה מהותית וניתן להגדיר זאת כהתמכרות. 

מה ההשלכות של התמכרות למסך?

המסכים חדרו לחיינו בשני העשורים האחרונים, ומוסיפים להתפתח ולמשוך את תשומת לבנו. ההשלכות המיידיות מצביעות על אובדן התקשורת הבין אישית, קשיים חברתיים ורגשיים, הסתגרות, אובדן חיבור מציאות ואף דיכאון. השפעות לטווח הארוך טרם הוכחו עדיין אולם ניתן להניח שיכללו את כל הללו ואחרות.

איך מטפלים בהתמכרות למסכים?

בשונה מהתמכרויות לחומרים מזיקים ולהימורים, בהן הגמילה היא חדה, מסכים מהווים חלק מחיינו ולרוב לא ניתן לעקור אותם ולהפסיק לחלוטין את השימוש בהם, לכן התמכרות למסכים היא שונה.

עמותת דרך והמרכזים הטיפוליים מציעים מגוון מסגרות טיפול הכוללות קבוצות תמיכה ושיח, קבוצות טיפול, מתן כלים ישימים לקביעת גבולות, זמן ואופן השימוש במסך, כמו גם יצירת מערך משפחתי תומך הכולל דוגמא אישית. 

במקרים שלחוסר שליטה בשימוש במסך, בין אם בקרב ילדים ובני נוער, ובין אם בקרב מבוגרים, מומלץ לפנות לסיוע ולטיפול, מתוך הבנה שהתמכרות היא מחלה הדורשת התערבות מקצועית ויצירת מרחב טיפולי מקבל שאינו שיפוטי, לצד מרחב סביבתי-משפחתי מכיל ותומך. 

Comments(25)

  1. REPLY
    Join us says

    Thank you for the good writeup. It actually was once a enjoyment account it.
    Glance complex to far delivered agreeable from you! By the way,
    how could we communicate?

  2. REPLY
    vorbelutr ioperbir says

    Woah! I’m really enjoying the template/theme of this site. It’s simple, yet effective. A lot of times it’s difficult to get that “perfect balance” between superb usability and visual appearance. I must say that you’ve done a very good job with this. In addition, the blog loads very quick for me on Firefox. Excellent Blog!

  3. REPLY
    tlover tonet says

    I like this site because so much utile stuff on here : D.

  4. REPLY
    zoritoler imol says

    Thank you for sharing superb informations. Your web site is so cool. I’m impressed by the details that you have on this blog. It reveals how nicely you perceive this subject. Bookmarked this web page, will come back for extra articles. You, my friend, ROCK! I found just the information I already searched all over the place and just couldn’t come across. What a great site.

  5. REPLY
    Зарегистрироваться says

    Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me. https://accounts.binance.com/el/register-person?ref=DB40ITMB

  6. REPLY
    Binance账户 says

    Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.

  7. REPLY
    binance register says

    I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.

  8. REPLY
    Бесплатный аккаунт на binance says

    Thank you for your sharing. I am worried that I lack creative ideas. It is your article that makes me full of hope. Thank you. But, I have a question, can you help me?

  9. REPLY
    Création de compte Binance says

    Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me. https://accounts.binance.info/en-ZA/register-person?ref=B4EPR6J0

  10. REPLY
    Buka Akun Binance says

    Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me. https://accounts.binance.com/de-CH/register?ref=W0BCQMF1

  11. REPLY
    To tài khon cá nh^an says

    Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.

  12. REPLY
    Dang k'y binance us says

    Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good. https://www.binance.info/register?ref=IHJUI7TF

  13. REPLY
    Binance注册 says

    Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good.

  14. REPLY
    binance sign up bonus says

    Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me. https://accounts.binance.info/tr/register-person?ref=MST5ZREF

  15. REPLY
    b"asta binance h"anvisningskod says

    I don’t think the title of your article matches the content lol. Just kidding, mainly because I had some doubts after reading the article.

  16. REPLY
    binance says

    Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.

  17. REPLY
    Registrera says

    Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks! https://accounts.binance.info/register-person?ref=IHJUI7TF

  18. REPLY
    binance Registrera dig says

    Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!

  19. REPLY
    Anm"al dig f"or att fa 100 USDT says

    Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!

  20. REPLY
    创建个人账户 says

    Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you. https://www.binance.com/ru-UA/register?ref=JVDCDCK4

  21. REPLY
    binance registrācija says

    Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me. https://www.binance.com/join?ref=IXBIAFVY

  22. REPLY
    Binance says

    Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good. https://www.binance.com/join?ref=IHJUI7TF

  23. REPLY
    b"asta binance h"anvisningskod says

    Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!

  24. REPLY
    Binance美国注册 says

    Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good.

  25. REPLY
    free binance account says

    Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good. https://accounts.binance.com/hu/register-person?ref=IQY5TET4

Leave a Reply to Registrera Cancel reply

חייגו אלינו! 072-3935365 דילוג לתוכן